8个超实用的AI提示词框架, 小白也能秒上手
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在与AI交流时，是否常常为输出结果不够精准而烦恼？其实，问题可能出在提示词上。提示词框架能将人类的自然语言转化为AI可执行的指令链。本文精心整理了8个超实用的AI提示词框架，从提问、优化到创作等多种场景全覆盖，即使是零基础的小白，也能轻松上手，快来开启你的AI探索之旅吧。
当人类用自然语言描述“设计一个logo”时，AI可能产出抽象图形、文字排版甚至一个不相关的设计。你是不是也经常觉得AI生成的回答不够精准，甚至答非所问？其实，问题可能出在你输入的提示词（Prompt）上。
无论是ChatGPT、Claude、DeepSeek还是其它AI对话应用，AI的表现很大程度上取决于你如何提问。而提示词框架，就是建立人脑思维与机器认知的标准化接口。
它将人类的自然语言编译为编程语言，使模糊意图转化为可执行指令链。下面我们整理了8个超实用的AI提示词框架，涵盖提问、优化、创作等多种场景，即使你是零基础小白，也能快速上手。
01CRISPE框架：角色驱动的深度对话框架结构解析：
Capacity（能力）：定义AI的职能身份
Role（角色）：设定具体身份
Insight（背景洞察）：提供任务背景与深层需求
Statement（任务陈述）：明确具体指令
Personality（个性设定）：调整输出风格
Experiment（实验要求）：指定输出格式或尝试方向
适用场景：复杂创意任务、角色扮演咨询、多维度输出控制。案例演示：
[角色]你是一位资深UI/UX设计师，拥有10年移动端设计经验
[洞察]目标用户为Z世代，偏好极简主义与动态交互，产品核心功能是健康数据追踪
[任务]为健康App设计主界面布局方案
[个性]采用专业设计报告格式，包含设计原理分析
[实验]输出3个差异化方案，用Figma布局图描述关键模块
02BROKE框架：目标导向型任务分解框架结构解析：
Background（背景）：任务环境与约束条件
Role（角色）：AI的职能定位
Objective（目标）：可量化的核心目标
KeyResults（关键结果）：成功衡量标准
Execution（执行要求）：具体操作规范
适用场景：项目管理、数据分析、标准化报告生成。案例演示：
[背景]某电商平台Q3销售额同比下降15%，数据集含订单/用户行为日志
[角色]你担任商业数据分析师
[目标]定位核心衰退原因并给出提升方案
[关键结果]
1.识别TOP3流失环节
2.提出3项可落地的改进策略
3.预测实施后Q4增长率
[执行]使用Python代码分析数据，输出结构化报告（问题定位->解决方案->效益预测）
03ICIO框架：高效执行型轻量框架结构解析：
Input（输入）：原始数据/信息素材
Context（上下文）：任务环境说明
Instruction（指令）：明确的操作要求
Output（输出）：指定结果格式
适用场景：数据清洗、内容转换、格式化工单处理。
案例演示：
[输入]原始文本：”客户反馈记录2023-08：ID7583-手机频繁死机-优先级高；ID9921-充电异常-优先级中”
[上下文]需生成IT部门标准工单，系统字段：工单ID、设备类型、故障描述、优先级代码
[指令]转换为JSON格式，优先级映射：高→P0，中→P1
[输出]要求：数组结构，键名小写蛇形命名
04CoT框架：复杂推理链式框架
Chain-of-Thought（思维链）是一种通过显式引导模型分步推理的提示方法。核心在于让AI模仿人类逐步思考的过程，而非直接输出答案。结构解析：
问题拆解：将复杂问题分解为子问题
逐步推导：展示完整的推理逻辑链
结论生成：基于推导给出最终答案
适用场景：数学证明、逻辑谜题、因果分析。
案例演示：
问题：某书店小说占比60%，学术书占小说1/3。若总书量1500本，学术书多少本？
请逐步推理：
示例：
问：班级60人，男生占3/5，女生中戴眼镜者占1/4，求戴眼镜女生人数？
解：
1.男生数=60×3/5=36人
2.女生数=60–36=24人
3.戴眼镜女生=24×1/4=6人
请解本题。
05RTF框架：轻量级任务执行框架结构解析：
Role（角色）：定义AI的职能身份
Task（任务）：明确具体操作指令
Format（格式）：指定输出结构与样式
适用场景：内容改写、格式转换、基础信息生成。
案例演示：
[角色]你是一位资深营养学家
[任务]将以下食材表转化为健身爱好者的友好型食谱：牛肉200g、番茄300g、全麦意面150g
[格式]按早餐/午餐/晚餐分类，标注升糖指数
06TAG框架：动态交互式决策框架结构解析：
Think（思考）：分析需求本质
Act（行动）：提出澄清或选择
Generate（生成）：定向输出结果
适用场景：多轮对话系统、需求模糊场景、决策支持。
案例演示：
[思考]用户需要企业法律咨询但未说明类型
[行动]提供选项：
（1)劳动合同纠纷
（2)知识产权保护
（3)投融资协议审查
[生成]根据选择输出对应法律要点清单
07SCAMPER框架：系统性创新引擎结构解析：
Substitute（替代）：更换材料/技术
Combine（合并）：功能融合
Adapt（改造）：形态重构
Modify（调整）：参数缩放
Puttootheruse（他用）：场景迁移
Eliminate（消除）：组件删除
Reverse（重组）：流程逆转
适用场景：产品创新、服务设计、创意头脑风暴。
案例演示：
[替代]传统玻璃→液态金属
[合并]手机+医疗检测
[改造]可折叠三屏结构
[他用]健身数据用于保险定价
[消除]取消物理充电接口
[重组]先付款后生产流程
08SPIN框架：痛点诊断式销售框架结构解析：
Situation（现状）：客观背景描述
Problem（问题）：核心痛点定位
Implication（影响）：后果量化分析
Need-payoff（需求）：解决方案价值
适用场景：销售话术、用户研究、商业决策支持。
案例演示：
[现状]工厂设备停机率每月8小时
[问题]传统巡检漏检率高达40%
[影响]年损失：
–减产损失：48万
–紧急维修溢价：12万
[需求]展示预测性维护系统如何降低损失最后随着技术的日益成熟，AI可以更好地理解人类的思维方式，从而拓展认知边界。当人类理解AI如何思考，便能更精准地表达意图、更好地解决问题。AI探索旅程的大门，从一个清晰的问题开始。掌握这8个提示词框架，你就拥有了开启AI潜力的第一把钥匙。
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结语
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、☄️当阳市、♒️五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🍸市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🈵清江浦、🥍洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♓️乌拉特后旗、乌拉特前旗、💀️市辖区、🐜临河区、🕛五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：😓铁东区、铁西区、✡️立山区、🕝千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🌓东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、⚛️丰南区、遵化市、😋迁安市、🦏️开平区、唐海县、🐷滦南县、🕸乐亭县、滦州市、玉田县、🤝迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🐉海门区，🌑海安市。）
厦门市（思明、海沧、🌷湖里、💚集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、😑永顺县、🐉泸溪县、🍵保靖县、😃吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🤞江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🦛虹桥管理区、🕗琴湖管理区、🍽兴福管理区、谢桥管理区、🤙大义管理区、😥莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍫宿城区、🌔湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、👴荆州）
三亚市（淮北、📛吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市8个超实用的AI提示词框架, 小白也能秒上手电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、😻裕安、叶集）
锦州市（凌海市、📛义县、😏黑山县、🦛凌河区、🗡市辖区、古塔区、🤩北镇市、🦒太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍏贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🍀白河县、🧒汉阴县、岚皋县、🏒石泉县、🍕市辖区、紫阳县、⚔️汉滨区、😚旬阳县、镇坪县、🅾️平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、✋猇亭区、☕️夷陵区、🕎远安县、❎兴山县、秭归县、⭐️长阳土家族自治县、🖐五峰土家族自治县、🕉宜都市、当阳市、🐍枝江市、🤳虎亭区）
白山市：浑江区、🐐江源区。
赣州市（南康区、📛章贡区、👌赣县区、🥑信丰县、大余县、上犹县、🐔崇义县、安远县、💫龙南县、😺定南县、全南县、宁都县、🤟于都县、兴国县、🍛会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🛡上城、下城、🍩江干、拱野、😷西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🍶揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🐇贵溪市、☯️月湖区）
邯郸市（邯山、🕑丛台、⚱️复兴、🌍峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌛乌拉特后旗、乌拉特前旗、🕟市辖区、🐦临河区、😡五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、♍️远安县、兴山县、秭归县、💔长阳土家族自治县、🌱五峰土家族自治县、🧐宜都市、🌓当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🔞宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🈯️枣阳市、定南县、🥫随州市、白浪镇、城关镇、☣️赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、💗新河县、🕟宁晋县、南宫市、🕷内丘县、清河县、🌼巨鹿县、🦎临城县、🍪隆尧县、💘南和县、威县、桥东区、邢台县、✋市辖区、平乡县、桥西区、🌕广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、😳兴庆区、🏉西夏区、♏️金凤区、贺兰县、♋️灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🍍桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、☄️务川县、👇凤冈县、🤔湄潭县、余庆县、习水县、🤛赤水市、🦆仁怀市、土家族苗族自治县、🥓铜仁市、👍松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、♏️樊城、🐦襄州）
长春市（南关、宽城、💅️朝阳、二道、👵绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、💪七星区、🥖️临桂区、阳朔县、🅾️灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、😺资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、💞涪陵、渝中、😆大渡口、🍀️江北、🐀沙坪坝、✊️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🤲铁东区、♌️市辖区、🤘千山区）
蚌埠市（五河县、😫️固镇县、🐼市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、♎️樊城、襄州）
太原市（小店、🍳迎泽、杏花岭、尖草坪、🕸万柏林、🍉️晋源）
南昌市（青山湖区、🐅️红谷滩新区、🔆东湖区、西湖区、🏺青山湖区、🦠南昌县、进贤县、🐼安义县、湾里区、🐊地藏寺镇、👹瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、😚青云谱区、🤑望城坡镇）
宁波市（海曙、😆️江东、✳️江北、🥓北仑、🦈镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🍲七里河区、西固区、🈴安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、💘雁滩区）
抚顺市：🐡顺城区、新抚区、🕒东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、❌石鼓、🥢蒸湘、南岳）
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新竹县（新丰乡、💖峨眉乡、湖口乡、😹关西镇、新埔镇、🤘横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🦑宝山乡、芎林乡、⚰️五峰乡、😹竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🦌沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🥭点军、猇亭、🌞️夷陵）
铁岭市：🍳银州区、🥫清河区。
贵州省安顺市（西秀区、❕平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😝关岭布依族苗族自治县、🌹紫云苗族布依族自治县、🏒安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🤡东洲区、🦖望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🛐历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🦛金湾区、😾横琴新区、万山区、❎珠海高新区、🎍唐家湾镇、🚫三灶镇、白石镇、⚱️前山镇、😏南屏镇、👏珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🏏银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🤘西湖区、♏️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐗安义县、进贤县、♊️️湾里区、🌔昌北区）
南投县（信义乡、🥏竹山镇、😁中寮乡、🐘水里乡、🐁草屯镇、❕仁爱乡、名间乡、🌭埔里镇、👴鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、😀集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🐄桃江县、🍢市辖区、♉️沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🈺青山湖区、红谷滩新区、南昌县、😬安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🐆赣江新区、青云谱区、🎂浔阳区）
临沂市（兰山区、♎️️罗庄区、🔆️河东区、沂南县、郯城县、🥦苍山县、⛎费县、🔅蒙阴县、临沭县、🐔兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、☹️临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、⛅️溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、☣️沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🦍鹤山区、🤟浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🌍浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🍍临江市、😫市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、👐关岭布依族苗族自治县、🤛紫云苗族布依族自治县、安顺市、🙀开阳县）
九江市（莲溪、🕕浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、😒西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🍀南城、❌万江、东城,石碣、🥕石龙、❕茶山、🍟石排、🌈企石、横沥、桥头、谢岗、😀东坑、☪️常平、😬寮步、⛎大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🤝长安、🦒惠东、✍️厚街、♒️沙田、道窖、洪梅、📴麻涌、🐋中堂、🐖高步、👆樟木头、🐁大岭山、😰望牛墩）
通辽市（科尔沁区、😍扎鲁特旗、🥪开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🌤科尔沁左翼中旗、🍁库伦旗、科尔沁左翼后旗、🌟奈曼旗）
桂林市（秀峰区、♏️️象山区、七星区、雁山区、🌨临桂区、🤛阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🐼荔浦市、灵川县、全州县、☣️永福县、🍀龙胜各族自治县、😃恭城瑶族自治县）：🦙
嘉兴市（海宁市、🦇市辖区、♒️秀洲区、🌓平湖市、☦️桐乡市、南湖区、💪嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🉐虹桥管理区、琴湖管理区、🐉兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🤪宿城区、💗湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🏸黄岩、🍍️路桥）
泰州市（海陵区、🔅高港区、姜堰区、兴化市、🐥泰兴市、💫靖江市、😟扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🥥️海安镇、周庄镇、🌥东进镇、世伦镇、🧑青龙镇、杨湾镇、🌐️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、⛸️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🥩名山区、🌟石棉县、😌荥经县、宝兴县、天全县、🙏芦山县、🥋雨城区）
南充市（顺庆区、🕐高坪区、🦏嘉陵区、💖南部县、🍛营山县、蓬安县、🙉仪陇县、📵西充县、🥦阆中市、抚顺县、阆中市、🌨南充高新区）
郴州市（宜章县、👩嘉禾县、😟永兴县、🤲汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🌙临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🦓洛扎县、🔞贡嘎县、🅰️️桑日县、⭐️曲松县、👏浪卡子县、🤣市辖区、隆子县、💀加查县、🕚扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🤪西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、💜湾里区、〽️地藏寺镇、瑶湖镇、🍅铜鼓县、✋昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🆘天元）
辽阳市（文圣区、😄宏伟区、🥣弓长岭区、太子河区、🥞灯塔市、☯️️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🥂合德镇、🍜兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🍱黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🐍定海区、嵊泗县、普陀区、🤮️岱山县）
玉溪市（澄江县、☢️江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🐦元江哈尼族彝族傣族自治县、🤓通海县、抚仙湖镇、红塔区、🦡龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🔱三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🔅️鹿寨县、融安县、😸融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、😋️临邑县、🤟平原县、⚾️武城县、夏津县、禹城市、德城区、🍷禹城市、🥎齐河县、🐉开封县、双汇镇、🌨东风镇、商丘市、阳谷县、🚱共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、💞综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、♑️槐荫、🐚️天桥、🕗历城、长清）
安康市（宁陕县、🥑白河县、汉阴县、♎️️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、🍮汉滨区、🦡️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🍄钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🥡上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、👇市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🔪兰溪市、🏈永康市、婺城区、义乌市、❇️市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、✌天心、岳麓、☺️开福、🌘雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、😙南票区、💮连山区。
沧州市（新华区、运河区、♈️沧县、青县、🤭东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🐕吴桥县、献县、🐳孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、🌦任丘市、黄骅市、😥河间市、泊头市）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、🌥乌拉特中旗、乌拉特后旗、😥乌拉特前旗、🌼市辖区、临河区、五原县）
连云港市（连云、海州、赣榆）
淮安市（淮阴区、清河区、淮安区、🐌涟水县、🐒洪泽区、♉️️盱眙县、金湖县、楚州区、🎂️淮安区、☸️海安县、🎾亭湖区、🐚淮安开发区）
玉林市（玉州）
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临沂市（兰山、🥙罗庄、河东）
连云港市（连云、🌗海州、🤯赣榆）
廊坊市（安次、广阳）
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环球下周看点：美联储2025年首次降息渐进 Meta发布消费级AR眼镜 接近10个月的等待后，美联储终于又要降息了。 按照“美联储观察”工具显示，下周FOMC有93.4%的概率将祭出25个基点的降息，将美国政策利率区间下降至4%-4.25%。还有极其微弱的可能性会降息50个基点——按照惯例，若出现这种情况一般会安排半官方的“传声筒”提前喊话，但目前并没有这种情况
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