51CG今日吃瓜：网友热议“吃瓜”事件，关注背后的真相与反思
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宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、📵当阳市、♒️五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🍄市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、👉乌拉特后旗、乌拉特前旗、👵️市辖区、🍘临河区、🐝五原县）
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鞍山市：🕖铁东区、铁西区、🖕立山区、☺️千山区。
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牡丹江市：🦔东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、👆丰南区、遵化市、♋️迁安市、🍉️开平区、唐海县、🐞滦南县、♏️乐亭县、滦州市、玉田县、🤜迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🐘海门区，🦜海安市。）
厦门市（思明、海沧、🍻湖里、🤠集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、😷永顺县、🕓泸溪县、🥖保靖县、🙉吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍷江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、😿虹桥管理区、😹琴湖管理区、🤔兴福管理区、谢桥管理区、🍧大义管理区、🌾莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🌳宿城区、🍆湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、💘贺兰县、灵武市、市辖区）
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贵州省安顺市（西秀区、🔪平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐪关岭布依族苗族自治县、🐲紫云苗族布依族自治县、🕸安顺市、开阳县）
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本溪市：平山区、明山区、👩溪湖区、南芬区。
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东莞市（莞城、⛈南城、🍙万江、东城,石碣、👇石龙、🤲茶山、🐅石排、🦁企石、横沥、桥头、谢岗、🥎东坑、🧑常平、🐟寮步、🐷大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、♈️长安、♊️惠东、☦️厚街、💮沙田、道窖、洪梅、💀麻涌、💖中堂、🐅高步、👎樟木头、🕕大岭山、🉐望牛墩）
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嘉兴市（海宁市、🍓市辖区、🥋秀洲区、👐平湖市、🏈桐乡市、南湖区、☕️嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🐒虹桥管理区、琴湖管理区、🥃兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🌧宿城区、🐝湖滨新区、洋河新区。)
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雅安市（汉源县、市辖区、🖖名山区、🍊石棉县、🕘荥经县、宝兴县、天全县、🤚芦山县、㊙️雨城区）
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株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🌈天元）
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徒步需要带哪些装备？(小贴士)
单日徒步或者短线徒步，轻装上阵即可。轻装不等于简单，一定要保障生存需求和安全需求，主要包括以下物品：
15—30升的户外背包和存放常用物品的腰包。能防雨、防雪、防尘的防水罩，罩在背包上。
衣服可带轻薄、透气、易干的速干衣裤，以及冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服等保暖衣物。鞋子要选择专业的徒步鞋，或防滑性强的越野跑鞋。此外，雨衣、帽子等备用衣物也要准备。
食物要以易携带、适宜补充能量为主，比如自热食品、面包、水果、能量胶、能量棒等。徒步过程中耗水量较大，可带水袋、软水壶、水瓶。
辅助装备上，登山杖能节省体力、保持平衡、保护膝盖。手持GPS设备或GPS手表能帮助定位，保证安全。头灯要选择强光款，还要带备用电池。止痛药、肠胃药、高反药、创可贴、绷带等，以及防晒霜、太阳镜、面巾等物品，同样必不可少。
多日徒步或者长线徒步需带重装装备。在轻装装备的基础上，要携带容量更大的背包和以下物品：轻量化的帐篷，在高海拔地区徒步要选择防风抗雪款；轻便、保暖的羽绒睡袋，或者性价比更高的棉睡袋；能防水、防硌、保暖的防潮垫。
本报记者 曾华锋
《人民日报》(2025年05月19日 第 15 版)
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